คุณแม่ตั้งครรภ์หลาย ๆ คนมีความรู้สึกไวต่อกลิ่นมากขึ้น ไม่เฉพาะแค่เพียงกลิ่นอาหารเท่านั้น แต่ยังหมายรวมถึงกลิ่นต่าง ๆ รอบตัวด้วย ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นตัวของสามี กลิ่นน้ำหอม หรือกลิ่นสิ่งของต่าง ๆ
สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้นอาจมี อาการแพ้ท้อง สังเกตได้คือ รู้สึกวิงเวียน อาเจียน…
#แม่และเด็ก#ตั้งชื่อ#ชื่อเล่น#ชื่อเล่นลูกชาย#ชื่อจริง#ชื่อเล่นลูกสาว#ชื่อจริงลูกชาย#ตั้งชื่อลูก#ชื่อจริงลูกสาว#ตั้งชื่อลูกชาย
แต่อาการเตือนคนเริ่มท้องที่สามารถสังเกตได้มีอะไรบ้าง และจะเริ่มขึ้นตอนไหนกัน
คุณแม่อาจจะรู้สึกเหมือนมีไข้ต่ำๆ ในตอนเย็น แต่อาการเหล่านี้ไม่ได้เป็นอันตราย สามารถพบได้ปกติ แนะนำให้ดื่มน้ำให้มาก และพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้
เวย์โปรตีนเป็นแหล่งพลังงานที่ดีสำหรับคนเล่นกล้าม ทำให้คุมอาหารได้นาน ไม่รู้สึกทรมานระหว่างที่อดอาหาร และยังคงมีแรงมากพอที่จะออกกำลังกายหนัก ๆ ได้
เนื้อไม่ติดมันอุดมไปด้วยธาตูเหล็กสูงที่มาช่วยเสริมสร้างปริมาณเซลล์เม็ดเลือดแดงให้กับคุณแม่และลูกน้อย ซึ่งถือเป็นอาหารที่ควรทานในช่วงตั้งครรภ์เลยล่ะค่ะ เนื่องจากขณะตั้งครรภ์ปริมาณเลือดจะเพิ่มขึ้นและทำให้หลายๆคนมักประสบกับภาวะโลหิตจางขณะตั้งครรภ์ได้นั่นเอง ซึ่งการทานเนื้อไม่ติดมัน นอกจากจะช่วยเสริมสร้างปริมาณเซลล์เม็ดเลือดแดงแล้ว ยังสามารถช่วยในเรื่องพัฒนาการทางสมองของลูกน้อยอีกด้วย
บรอกโคลีอุดมไปด้วยวิตามินซี, วิตามินเค, วิตามินเอ, แคลเซียม, ธาตุเหล็ก, โฟเลต และโพแทสเซียมค่ะ ซึ่งถือเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญในช่วงตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก อีกทั้งยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะน้ำหนักแรกเกิดต่ำในลูกน้อยอีกด้วย
วันกำหนดคลอด หรือ วันเกิดของลูกน้อย *
“เมนทอล” สรรพคุณและประโยชน์หอมเย็นชื่นใจ ช่วยคลายความเครียด
ได้แก่ข้อมูล เช่น ชื่อ-นามสกุล, ที่อยู่, คนท้องกินเวย์ได้ไหม อีเมล, หมายเลขโทรศัพท์, บริการหรือกิจกรรมที่ท่านสนใจ, ทำเลที่อยู่ (เขต)
การกินเวย์หลังออกกำลังกายช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี เพราะหลังจากร่างกายได้ใช้กล้ามเนื้ออย่างหนัก การกินเวย์ในช่วงนีร่างกายจะดูดซับเวย์เข้าไปเสริมสร้าง และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นนั่นเอง
จะทานอาหารเสริมแนะนำปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะ เพื่อความชัวน์คะ
อาการของคนท้องแรกๆ เช่น ง่วงนอน เหนื่อยล้า จะหายเมื่อไหร่